Formations aux entreprises | La charge mentale en milieu de travail : comprendre et agir pour ne pas s'épuiser

 

Formation offerte à distance
Dates : 15 et 22 octobre 2020 
Horaire : 13 h 30 à 16 h 30 (deuxième journée)
Unité d’éducation continue (UEC) : 0,7
Frais d’inscription : 10 $ plus taxes payables en ligne sur le site de l'UQAR lors de l'inscription
15 places disponibles

Note : La première partie, accessible à partir du 15 octobre, se déroule à votre rythme et consiste en une formation en ligne comprenant des lectures, des visionnements et des activités réflexives. Vous n'êtes pas obligé de réaliser les activités d'un seul coup, vous pouvez en faire une partie, quitter et revenir plus tard pour terminer.

La deuxième partie prend la forme d'une rencontre interactive de 3 heures sur la plateforme ZOOM. Cette rencontre aura lieu le 22 octobre 2020 de 13 h 30 à 16 h 30.

Les instructions pour accéder à la formation vous seront transmises quelques jours avant la formation.

 

Clientèle visée et contexte

Cette formation s’adresse aux travailleuses et travailleurs qui œuvrent dans des emplois ayant des demandes cognitives et physiques importantes et diversifiées, qui sont exposés au stress, aux contraintes temporelles, aux prises de décisions lourdes de conséquences et à des environnements de travail pouvant être difficiles.

Les contextes de transition technologique, de pénurie de main-d’œuvre, de pluridisciplinarité et les attentes en termes de réponse de plus en plus courte aux demandes sont exigeantes, tant sur le plan physique que psychologique. Ces phénomènes sont particulièrement susceptibles de voir la charge mentale des employés et gestionnaires augmenter parce que leur contexte de travail demande de partager leur attention et leurs interventions sur plusieurs tâches simultanément. Ces situations de multitâches peuvent donc être génératrices de fatigue et même engendrer une certaine forme de détresse psychologique voire un épuisement professionnel.

 

Objectifs et contenu

Les objetifs sont :

  • Comprendre et identifier le phénomène de charge mentale et réfléchir sur son niveau d’épuisement;
  • Évaluer les exigences cognitives engendrées par le multitâche;
  • Réfléchir sur ses valeurs et directions de vie choisies de même que sur l’impact de nos choix et de nos actions sur notre bien-être.

Contenu :

  • Le phénomène de la surcharge dans les milieux de travail;
  • Le lien avec l’épuisement professionnel;
  • La charge cognitive et le multitâche;
  • L’identification des valeurs;
  • L’action en direction des valeurs;
  • Le moment présent.

 

Formateur

Frédéric Banville est psychologue clinicien et neuropsychologue. Il pratique auprès d’une clientèle d’enfants et d’adultes qui présente des troubles d’anxiété ou de l’humeur ainsi que des difficultés d’ajustement à certains contexte de vie. Il est également impliqué dans la formation des infirmières en santé mentale et en soins psychiatriques. Ses enseignements se réalisent essentiellement à distance par l’utilisation de la visioconférence et de la visioconférence sur le web. Ses travaux de recherche portent sur l’utilisation de la réalité virtuelle en santé; les environnements développés portent sur l’évaluation neuropsychologique, l’apprentissage de la pleine conscience ainsi que sur la charge mentale des infirmières en situation professionnelles de multitâches.

 

Inscription

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Téléphone : 418 228-8484
Sans frais : 1 888 463-8484

 

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